福州白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/早晨起床时，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。这个时候人的第一感觉是喝杯水解渴。触摸肌肤的话则毫无弹性，有干涩的感觉。这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。补水，一般是指一个护肤概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题当然这些问题对于爱美的女性尤为重要。女人是水做的，这句话确实有科学依据的，新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生。因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。晨起饮水对机体既是一次水份补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。补水的方式1、喝水(白开水，纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯水（书本上经常说），当然多吃水果也能补水。2、多吃豆制品，例如豆浆3、每周至少喝两次煲汤常见的鸡汤是非常有营养的4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你柔肤水最好是轻拍至吸收.5、保证充足的睡眠由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。
本文编辑：佚名
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